美しさに挑戦 リンパとナージュ2

「むくみを取る」「デトックス効果」で話題の「リンパドレナージュ」

 

 

顔のむくみを取るマッサージをご紹介します。
美しさに挑戦 リンパとナージュ2

 

汗や紫外線、乾燥にさらされてきたお疲れ顔を、セルフメンテナンスで解消しましょう。 朝のメイク前や、お風呂上りに是非お試しください。

 

 

美しさに挑戦 リンパとナージュ2
鎖骨下は「リンパのゴミ箱」と呼ばれています。マッサージの前に必ずここをほぐすことで全体が流れるようになります。

 

鎖骨のくぼみ、指3〜4本がすっぽり入る箇所をゆっくり押します(1秒押して1秒緩める)。自分が気持いいと感じる程度の強さで。(5回)

 

 

美しさに挑戦 リンパとナージュ2

 

リンパドレナージュは体を温めてから始めるのが効果的。朝なら、少し早起きして足湯につかったり、夜なら温かいハーブティーを飲んだりするのもいいですね。
ゆったりとした時間を持つことは心のリラックスにもつながります。
暑い夏を過ごした身体も心も、これでリフレッシュしましょう!